Vos questions sont entre de bonnes mains

/ / / /

Comment utiliser une plateforme vibrante ?

Comment utiliser une plateforme vibrante ?

Question posée par jessica1986 14/10/2010

Qu'est-ce qu'une plateforme vibrante et comment l'utiliser efficacement contre sa cellulite ?

Suivre la discussion Partager Signaler
Envoyer par email
Répondre

Vous devez être membre expert pour répondre à cette question.
Rejoindre notre réseau d'experts

1 réponse d'expert

josiane d.

editrice d'info et de conseils santé

Expert

Le 14/10/2010

Les plates-formes vibrantes ont fait leur apparition il y a quelques années dans les salles de sport et sont désormais accessibles à tous dans le commerce.

En pratique, il s’agit d’une plaque vibrante sur laquelle on monte afin d’exécuter des mouvements statiques ou dynamiques.

Cela permet de :

  • renforcer les muscles par vibrations ;
  • faire travailler les muscles de façon plus intense qu’un exercice de musculation classique.

Ces appareils sont très efficaces à condition d’effectuer correctement les mouvements. Il est donc préférable d’être encadré par un coach lors des séances.

En effet, les vibrations peuvent être néfastes pour les articulations et le dos si la posture n’est pas bien effectuée.



Des experts vous répondent

Simple et gratuit !

Sans démarchage commercial

Déjà plus de 100 000 questions répondues

Poser une question

Pour aller plus loin

Marc de café contre la cellulite

Les crèmes anti-cellulite sont assez chères, même si elles réussissent à donner des résultats satisfaisants. Alors, pourquoi ne pas essayer la fabrication d'une crème maison, moins chère et aussi efficace ?La crème anti-cellulite maison est faite à base d [...]

Anti cellulite naturel

Éliminer la cellulite, mission impossible ? Pas si sûr ! En utilisant les ressources mises à disposition par la nature, il est possible d'agir contre l'ennemi n° 1 de la gent féminine. Qu'est-ce que la cellulite ? La cellulite est une affection qui conc [...]

Tisane anti cellulite

La cellulite est l’ennemi des femmes, qu’elle touche préférentiellement. En effet, près de 90 % des femmes en ont, contre environ 1 homme sur 50… Comment s’en débarrasser ? Il existe des méthodes naturelles, la consommation de tisane en fait partie. On vo [...]



Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

Avec notre newsletter hebdo, recevez enfin des réponses fiables à vos questions du quotidien dans votre boite aux lettres !

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !
Vous êtes déjà inscrit à notre newsletter.