La cellulite : qu'est-ce que c'est ?
La cellulite : un phénomène normal
Attention à ne pas confondre la cellulite qui, dans le langage courant désigne l'aspect « peau d'orange » de la peau, et la cellulite qui est une maladie infectieuse qui provoque une inflammation des tissus sous-cutanés.
La cellulite est un phénomène physiologique complètement naturel. Des cellules graisseuses, appelées adipocytes, sont stockées sous le tissu cutané et le déforment.
La peau n'est plus lisse : on dit qu'elle a un aspect « peau d'orange » ou qu'elle présente des capitons.
La graisse à l'origine de la cellulite présente certaines particularités :
- elle est compactée, « emprisonnée » car le tissu qui l'entoure se rigidifie (c'est le phénomène fibrose)
- elle est donc difficile à déloger
La cellulite se caractérise également par des troubles de la circulation veineuse et lymphatique, qui entraînent une rétention d'eau.
La cellulite : un trouble de la circulation
L'aspect peau d'orange de la peau est dû au stockage compact de graisses combiné à un phénomène de rétention d'eau.
Cette rétention d'eau est liée à une mauvaise circulation veineuse et lymphatique.
La circulation lymphatique :
- la lymphe est un liquide incolore qui baigne toutes les cellules de notre corps, leur fournissant des nutriments et évacuant les déchets
- elle circule via un réseau de vaisseaux « lymphatiques »
- lorsque les cellules graisseuses grossissent, le réseau de minuscules vaisseaux lymphatiques se retrouve comprimé
- Résultat : la circulation lymphatique se fait mal, la lymphe stagne et le phénomène de rétention d'eau apparaît. La cellulite s'installe.
La circulation veineuse :
- Le sang est expulsé par le cœur dans les artères, puis revient vers le cœur en circulant dans les veines
- Si la circulation veineuse est mauvaise, les jambes gonflent, des varices peuvent apparaître...
- La mauvaise circulation veineuse aggrave la rétention d'eau et accentue l'effet « cellulite »
La cellulite : un problème typiquement féminin
Les hommes et les femmes ne sont pas égaux face à la cellulite : en effet, en moyenne, la graisse représente environ 25% de la masse corporelle des femmes, contre 15% chez les hommes.
Bien que les causes de la cellulite soient multiples, les hormones féminines (oestrogènes) jouent un rôle crucial dans la formation des capitons en aggravant les troubles circulatoires.
Par ailleurs, contrairement au corps masculin, le corps féminin est conçu pour stocker les lipides, puisqu'il peut être amené à devoir fournir de l'énergie en cas de grossesse ou d'allaitement.
Résultat : quasiment toutes les femmes (environ 90%), les rondes comme les minces, ont de la cellulite.
Pour en savoir plus : type de cellulite
Localisation de la cellulite
Les cellules graisseuses sont situées à différents endroits du corps, elles se répartissent différemment chez les hommes et les femmes :
- Chez les femmes, elles sont surtout localisées au niveau du ventre, des fesses, des hanches et des cuisses (la fameuse « culotte de cheval »).
- Chez les hommes, les cellules graisseuses s'installent plutôt au niveau de l'abdomen.
Les conséquences de la cellulite
La cellulite est un « désagrément » sans gravité, qui n'est pas considéré comme une maladie.
Cependant, la cellulite peut avoir diverses conséquences :
- des conséquences physiques : la cellulite installée est douloureuse et provoque une sensation d'inconfort
- des conséquences esthétiques : la peau n'a pas un aspect lisse et ne correspond pas aux critères de beauté actuels
- des conséquences psychologiques : la cellulite peut être source de complexes et d'un mal-être important.
Pour en savoir plus : causes cellulite
Pour aller plus loin ...
-
Les solutions médicales ne font pas tout contre la cel (...)
| Astuce
Liposuccion, drainage lymphatique, électrolipolyse…Si vous optez pour une solution médicale, ne négligez pas pour autant : le sport ; votre alimentation. Ces méthodes ne seront efficaces que si elles s’accompagnent d’une bonne hygiène de vi [...]
-
Cellulite : bien s'hydrater améliore la circulation
| Astuce
Boire beaucoup n’aggrave : ni la rétention d’eau ; ni la cellulite. Un adulte doit boire en moyenne 1L à 1,5L d’eau par jour, le reste de ses besoins hydriques étant comblés par les aliments. Rien ne sert toutefois de se forcer à boire tou [...]
-
La cellulite : comment y faire face ?
| Astuce
La cellulite est un phénomène naturel chez la femme. Malgré cette vérité, aucune fille ne peut s'empêcher de se pincer les cuisses ou les fesses et constater les dégâts visuels que celle-ci entraîne. Bien souvent, ces dégâts ne sont que superfi [...]
-
Se méfier du sel pour la cellulite
| Astuce
Mauvaise circulation et rétention d’eau riment souvent avec cellulite. Or, notre alimentation est beaucoup trop riche en sel. Les conséquences en sont : la favorisation des pathologies comme l’hypertension artérielle ; l'accroissement de la rét [...]
-
Réaction à une cellulite douloureuse
| Astuce
Si votre cellulite forme des capitons qui deviennent soudainement douloureux, il peut être nécessaire de consulter votre médecin traitant, car une cellulite « normale », même fibreuse, ne doit pas faire mal.
-
Le soin ventouse pour déloger la cellulite
| Astuce
Inspiré des méthodes traditionnelles chinoises, le soin ventouse vise à supprimer la cellulite. Très efficace, ce soin s’adresse cependant aux moins douillets et douillettes... Le soin ventouse : comment ça marche ? Le soin ventouse va faire fondre l [...]
-
Vigilance cellulite à la grossesse et à la ménopause
| Astuce
Il y a des périodes de la vie qui sont plus propices à l’installation de la cellulite que d’autres, en raison des changements hormonaux qui y sont liés. Parmi ces périodes favorisant le stockage des graisses et donc la formation de la cellulite,
-
Ne stressez pas, cela peut aggraver la cellulite
| Astuce
C’est prouvé : le stress peut aggraver la cellulite. L’anxiété peut faciliter l’installation de la cellulite en agissant sur : le système hormonal ; la circulation et le stockage des graisses. Essayez donc de vous détendre, notamment en p [...]
Questions / Réactions à propos de cet article