Vos questions sont entre de bonnes mains

/

Cellulite

/

Accueil

Cellulite, le guide pratique

Cellulite, le guide pratique

80 % des femmes sont touchées par l'aspect « peau d'orange » de la cellulite qui s'installe sur les cuisses ou les hanches. Choisir un traitement adapté n'est pas simple : crèmes, laser, chirurgie esthétique... Les méthodes sont variées et leur efficacité inégale.

Ce site va vous aider, en toute indépendance et avec des mots simples, à mieux comprendre pour bien choisir...

Types et causes

Comprendre les types et les causes de la cellulite

Voir les articles
Traitements

Des solutions pour traiter la cellulite

Voir les articles

Des experts vous répondent

Simple et gratuit !

Sans démarchage commercial

Déjà plus de 100 000 questions répondues

Poser une question
francisco donoso

ostéopathe | permanence ostéopathique de lausanne

Expert

elodie borrel

cabinet dietetique & nutrition

Nouvel expert

pierre-alain mayeux

medecine esthetique paris 8 dr mayeux | medecin esthetique et laser

Expert

Rejoindre notre réseau d'experts Plus d'experts

Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).

La cellulite, en une page

Partager
Envoyer par email

La cellulite touche 80 à 90% des femmes, mais elle peut exister chez les hommes (moins de 5%).

Pour trouver un régime adapté à votre profil cliquez-ici

Comprendre le phénomène de cellulite

La cellulite est avant tout une inflammation des tissus qui se caractérise par un effet « peau d'orange ». Touchant majoritairement les femmes, la cellulite se divise en plusieurs types, ayant chacun des causes et des solutions particulières.

Qu'est-ce que la cellulite ?

Elle correspond au stockage excessif de cellules graisseuses (adipocytes) juste sous la peau, dans l'hypoderme, au niveau des cuisses, des fesses, des hanches et parfois du ventre. À cet excès de cellules graisseuses s'ajoute un phénomène de rétention d'eau lié à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique. C'est ce qui donne le fameux aspect « peau d'orange » à la peau.

Quel type de cellulite avez-vous ?

Des crèmes au laser, en passant par la chirurgie esthétique, il est compliqué de choisir parmi ces méthodes qui n'ont pas la même efficacité. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir.

Il existe plusieurs types de cellulite :

  • La cellulite adipeuse : cellulite « molle » due à un excès de graisse et, généralement, à une surcharge pondérale.
  • La cellulite aqueuse ou œdémateuse (avec rétention d'eau) : due à un excès d'eau dans les cellules. La peau est gonflée, la circulation sanguine et lymphatique ne se fait pas correctement.
  • La cellulite fibreuse ou scléreuse : cellulite très dure, installée depuis longtemps et douloureuse au toucher.
  • La cellulite infectieuse : inflammation causée par une bactérie, elle est distincte des trois autres types et doit être traitée d'urgence.

Localisation de la cellulite

La cellulite se localise surtout au niveau des cuisses, des fesses et hanches et du ventre. Toutefois, elle peut également toucher les genoux, les bras et le cou. Les membres supérieurs sont d'ailleurs davantage affectés chez les hommes que chez les femmes. En effet, si la cellulite touche 80 à 90 % des femmes, elle peut aussi exister chez les hommes (moins de 5 %).

Quelles sont les causes de la cellulite ?

La cellulite peut avoir plusieurs origines :

  • des troubles circulatoires : c'est la cause commune à tous les types de cellulite 
  • le style de vie : alimentation déséquilibrée, sédentarité... ;
  • des troubles hormonaux : les œstrogènes jouent un rôle important dans le processus de stockage des graisses ;
  • le stress : intervient sur la formation de la cellulite, notamment en perturbant l'équilibre hormonal ;
  • des marques héréditaires : prédisposition génétique à la cellulite.

Choisir une solution anti-cellulite adaptée

Il n'existe pas de traitement anti-cellulite à proprement parler, mais plutôt des solutions qui permettent de réduire l'effet peau d'orange, de se débarrasser des kilos superflus et de combattre la rétention d'eau.

L'alimentation

Ayez une alimentation équilibrée, variée et adaptée à vos dépenses énergétiques. Si vous êtes en surpoids, un régime amaigrissant sera peut-être nécessaire. Toutefois, il convient de souligner que les régimes trop restrictifs et les régimes yo-yo font prendre plus de poids qu'ils n'en font perdre et ne font qu'aggraver le phénomène de cellulite. Il faut donc suivre les conseils d'un diététicien et se tourner vers des aliments anti-cellulite.

Commencer mon programme minceur

Le sport

Tous les sports d'endurance sont bons pour déstocker les graisses et éliminer les cellules graisseuses. La musculation, quant à elle, permet d'agir localement contre la cellulite. Par ailleurs, les cures anti-cellulite proposées dans les centres de thalassothérapie sont une bonne idée de vacances pour se faire chouchouter par des médecins et professionnels de la minceur, tout en ressortant revigoré et avec quelques capitons en moins.

Les massages anti-cellulite

Le massage a un effet bénéfique sur la circulation et donc sur le stockage des graisses. Certaines techniques sont très efficaces pour casser les amas graisseux.

Différents types de massage existent :

  • le palper-rouler : pour briser les coques qui enserrent la cellulite ;
  • le drainage lymphatique : pour favoriser l'élimination et la circulation.

Les appareils anti-cellulite

Les massages constituent une solution efficace pour lutter contre la cellulite. En institut, en thalassothérapie, chez un kinésithérapeute ou bien chez vous, le « palper-rouler et le drainage lymphatique favorisent le drainage des toxines. Grâce aux appareils anti-cellulite, vous pouvez vous masser efficacement et sans effort et, ainsi, atténuer vos capitons.

C'est par exemple ce qu'offrent les appareils d'endermologie, science instigatrice du lipomassage, comme le fameux CelluM6®.

Cependant, l'utilisation de ces appareils demande une connaissance certaine en la matière. De plus, de nombreuses contre-indications existent.

Les produits cosmétiques

Le marché actuel offre une large gamme de produits pour nous aider à lutter contre nos capitons. Malheureusement, ils ne règlent pas le problème à eux seuls et il convient de faire de l'exercice et de surveiller son alimentation. Toutefois, ils peuvent donner un coup de pouce non négligeable à condition de les appliquer rigoureusement et surtout, régulièrement.

Ce sont les crèmes anti-cellulite (gels et lotions), les patchs anti cellulite et côté bio, on trouvera tous les dérivés des plantes : phytothérapie, huiles essentielles cellulite et autres produits bio.

Les soins médicaux

Pour certaines cellulites rebelles, un soin médical peut valoir le coup. Vous aurez le choix entre :

  • la mésothérapie : injection d'un produit sous la peau ;
  • l'électrolipolyse : destruction des graisses par courant électrique ;
  • la liposuccion : aspiration de la graisse sous anesthésie générale
  • le laser et les ultrasons : chauffent et détruisent les cellules graisseuses ;
  • la lipotomie : combine plusieurs de ces méthodes (méthode très controversée).

Commencer mon programme minceur

Cellulite : prix et spécialistes

En matière de cellulite, les prix varient à grande échelle, de quelques euros pour l'achat d'une crème anti-cellulite, à plusieurs milliers d'euros pour opération chirurgicale ou une cure anti-cellulite en thalassothérapie, offrant six jours avec spécialistes et soins étudiés.

Inutile d'engager une dépense astronomique si votre cellulite est récente et peut être éliminée par un rééquilibrage alimentaire et un peu de sport. Toutefois Si toutes les techniques que vous avez essayées ne fonctionnent pas et que vous souhaitez en venir à une méthode radicale, il sera envisageable d'opter pour une liposuccion. Dès lors, le choix d'un spécialiste est capital. Dans le cas d'une liposuccion, le chirurgien esthétique est le seul qui soit en mesure d'exercer ce type d'opération. Pour un traitement au laser, privilégiez le choix d'un médecin lasériste. Pour un lipomassage, assurez-vous que le thérapeute est bien suivi la formation en endermologie obligatoire.

Pour toutes vos questions, adressez-vous à votre médecin traitant, à un kinésithérapeute ou à un pharmacien. Quel que soit votre choix, un bilan de santé général avec votre médecin traitant est vivement recommandé.


Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

Avec notre newsletter hebdo, recevez enfin des réponses fiables à vos questions du quotidien dans votre boite aux lettres !

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !
Vous êtes déjà inscrit à notre newsletter.